やっぱり大切!「自分時間」の楽しみ方

家事や育児に追われる毎日の中で、ママとしてだけでなく「自分」として過ごす時間も大切にしたい。そんなママに「自分時間」の見つけ方をお届けします!

シンプルだけど1番効く!育児ストレス解消法はコレに限る! ハナペコ絵日記...

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ハナペコ

仕事や家のこと、子ども三人の相手に明け暮れる日々・・じわじわとストレスがたまります。そんなストレスを解消するためにわた...

育児中のモヤモヤは、ママのせいじゃない。心の変化をこんな風に考えてみた

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ももいろななえ

子どものことは大好き!でもずっと一緒にいるのは大変…。そんな心のモヤモヤを、こんな風に考えてみました。

ワンオペ育児でもう限界!そんな私を救ってくれた、地域の「託児付き講座」

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こっさん

平日完全ワンオぺ&知り合いが全くいない、まさに「孤育て」な育児。疲れ切っていた時に、たまたま見つけた「託児付き講座」を...

「子ども服が安い♡…って、あれ?」せっかくの“主婦の休日”にありがちなこ...

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多喜ゆい

たまにもらえるお休み!あれもこれもやりたーい!ってワクワクするけど…。結局、こうなっちゃったりしませんか?(笑)

夫婦が交代で「気持ち良い自由時間」を過ごすには?私たちが心がけていること

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koyome

夫婦で話し合って作り出す、せっかくの自分時間。なるべく焦りや罪悪感なく、思いっきり楽しみたい…!

パパごめん、これくらい許して♡「ここ」で過ごしちゃう私のゴールデンタイム...

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pico

なかなか取れない自分時間。私はあえて、子どもたちもいる「ここ」で自分時間を堪能しています!

毎日が修羅場!全部投げだしたくなった時のリフレッシュ最終兵器

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猫川 たら子

ほぼワンオペ育児な私の、リフレッシュ最終兵器がこちら!

まさかの産後クライシス…!?夫婦の絆を取り戻すために始めた“お楽しみ”

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綾乃かずえ

正直「余裕」と思っていた産後の生活でしたが…

戦士の休息!1人時間は「声」を出してストレス発散〜♪

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クロ

子育て中の“奇跡”のような1人時間!そんな貴重なひとときを、どう過ごすのか…!?

大事なポイントは2つだけ!育児の合間に夫婦で楽しむ「自宅居酒屋」

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やまぎし みゆき

美味しいご飯と美味しいお酒…。自宅居酒屋、もしかしたら外食よりラクチンかもしれません!

夫がくれる「◯◯しておいで」の自由時間 vs 妻が本当に望むもの

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さとえみ

子育てに突入すると、途端に少なくなる自由時間。だからこそ有効活用が不可欠なのですが、夫婦の間にはこんなにギャップがある...

まとまった時間がなくても!キッチンにあるプチ贅沢で“自分労わり”作戦♪

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めぐっぺ

家事に育児、なかなか自分の時間を取ることができず、なんだか心が枯れていく気がして…。そんな時は、ちょっとした隙間時間に...

無理やり作る趣味は続かない。すきま時間こそ「いつかやりたいこと」に挑戦!

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ひらたともみ

家事、子育て、仕事に追われる毎日。このまま年齢だけを重ねていいのか…と迷う日々から脱するべく、自ら一歩踏み出した!

リフレッシュ効果だけじゃない!自分時間を持って「自分が主役の話」をしよう

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ゆむい

私にとってのリフレッシュは、絵を描く時間。育児の息抜きをしつつ現実逃避をするような感覚でしたが、視野が広がり、話せる話...

子育て中でも家で映画を観たい!やってみた工夫と、思いがけない効果♪

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ぽんぽん

ストレス解消法の1つだった映画鑑賞。産後はなかなか時間が取れずあきらめていましたが、ちょっと工夫してみたことで…!?

日中は忙しく、夜は寝オチ…。ならば!と考えた「自分時間」の作り方

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ネコおやじ

幼い息子に手がかかるので、昼も夜もなかなか自分の時間が取れないんですよね。そんな不完全燃焼な日々に終止符を打つべく、自...

子どもが夢中で1人遊びしているスキに!一瞬でできるプチリセット術♡

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きのかんち

こんな一瞬でも、気持ちがリセットされたりするんです♪

義両親と同居中の私がやっと見つけた癒やしの「プライベートスペース」はここ...

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pico

完全同居+双子=プライベートスペースがほぼありません。そこで私がたまたま見つけたプライベートスペースは…

「息抜きしたいなんて、子どもが可愛くないの?」という人に言いたい、ママに...

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眉屋まゆこ

必須?贅沢?ママの息抜きについて考えました

麦茶じゃ刺激が足りない!授乳中のママも「プハーッ」と一杯やる方法

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眉屋まゆこ

授乳中、飲み物に刺激を求めてあれこれ試しました。